学校のようす
生徒保健委員会主催 睡眠講演会「成長期の睡眠科学」を開催しました
2026年10月8日 更新
10月6日（火）放課後、東京大学大学院教育学研究科准教授の岸 哲史先生をお招きし、「成長期の睡眠科学：ベストパフォーマンスを引き出す睡眠戦略」と題して、ご講演いただきました。
成長期における睡眠の大切さに加え、今年4月から導入した睡眠健診の結果を踏まえ、本校生徒の睡眠の実態や、睡眠を自ら管理する力を身につけることの大切さについて、詳しくお話しいただきました。
講演後には、参加者から「夢を見ることについて」や「筋力トレーニングと睡眠の関係」など、さまざまな質問が寄せられ、睡眠について考えを深める充実した時間となりました。